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SÉANCE DE COACHING SPORTIF

individuel ou collectif

Nos coachs vous proposent des séances de sport diversifiées et adaptées à votre âge, à vôtre niveau, à vos objectifs et à votre rythme de vie. Nous disposons d'équipements adaptés qui permettront un suivi continu de votre progression.

Séance de Sport

Nos séances de sport et cours de boxe à Marseille sont assurées par deux coachs diplômés qui feront le maximum pour vous aider à atteindre vos objectifs.

La première séance sera réservée au bilan initial : notre coach sportif expert en forme et en santé apprend a vous connaitre pour vous prendre en charge dans votre globalité et ainsi établir par les suite des objectif précis, élaborer un programme sportif conçu spécialement pour vous pour répondre à vos attentes. Cette prise de contact sera gratuite et ne demande aucun engagement. 

Les séances suivantes peuvent se dérouler a domicile, en extérieur, ou encore en salle de sport selon vos désirs. Nous disposons également d'équipements spéciaux qui nous permettrons d'évaluer votre progression et de vous en faire prendre conscience tout au long du programme. 

Disposant d'un infirmier DE, Phocéa Fitness vous proposera un suivi santé afin d'être toujours au meilleure de votre forme physique, de prévenir toutes blessures liées au sport ou à votre activité quotidienne et ainsi adapter les séances pour donner le maximum selon vos capacités. De plus des conseils alimentaires et un coaching mental viendront compléter les séances. 

Et enfin un bilan de fin de programme sera réalisé parce que nous voulons autant que vous observer des résultats, atteindre les objectifs fixés et ainsi vous montrer l'efficacité de nos programmes personnalisés. 

"Au début on vous demande pourquoi vous le faite, ensuite on vous demande comment vous avez fait" 

Suivi de Santé

Être en bonne santé est indispensable a la pratique sportive.

 

Mais nous pouvons et devons faire du sport malgré certaines pathologies, un âge avancé ou des douleurs chroniques.

Effectivement, la forme physique est un déterminant fondamental de la santé. 

Ainsi Phocea Fitness dispose d'une équipe paramédicale complète et disponible. 

Conseils Alimentaires

Une alimentation saine est la base d'une vie saine. Elle améliore la condition physique et le bien-être général, tout en fournissant à l'organisme ce dont il a besoin.

Cependant le choix d'une bonne alimentation peut s'avérer difficile de nos jours. 

 

Notre équipe vous accompagnera et vous aidera à adopter une alimentation plus saine pouvant faire une grande différence pour votre santé et vos performances physiques.

 

Les informations recueillies lors du premier rendez-vous, vont nous permettre de vous conseiller au mieux en fonction de vos goûts, de votre temps et de votre vie professionnelle. Tout ceci dans le but d'atteindre vos objectifs.

Suivi Statistique

La pratique du sport peut parfois paraître ingrate. Les résultats n'apparaissent pas instantanément et on peut se démotiver rapidement.

Cependant les chiffres ne mentent pas.

En effet, Phocea Fitness vous propose de travailler avec des équipements connectés qui donneront des résultats sous forme de chiffres et de courbes, vous permettant de prendre conscience plus facilement de l'évolution, des points à améliorer et des progrès.

 

A la fin de chaque semaine, une fiche récapitulative vous sera transmise. 

06 09 01 00 90

06 17 53 25 25